どうも！やましげです。 １１月に入り、一段と寒くなり体が悲鳴をあげているこの頃です。 本当に寒い・・・・。 寒すぎて、クローゼットからアウターを出して 着ながらブログを書いております（笑）   こう寒いと運動が…